Asam Lambung naik dan upaya penanganannya. Saya sendiri beberapa kali pernah mengalami naiknya asam lambung. Dari beberapa kali tersebut dapat saya tarik kesimpulan beberapa penyebabnya.
Penyebab yang sering saya alami antara lain karena sehari sebelumnya telat makan dan hal ini membuat perut melilit dan esok harinya mengalami asam lambung naik.
Penyebab yang lain adalah karena kurang tidur, kebetulan saya sendiri hobi nonton bola, sehingga waktu tidur standar menjadi kurang, itu juga sebagai pemicu asam lambung naik.
 |
| Nyeri asam lambung |
Pernah juga mengalami naik asam lambung waktu memakan snack ringan, entah kenapa bumbu snack itu merekat dalam mulut, lama kelamaan membuat pusing, asam lambung naik dan muntah-muntah.
Saya juga pernah mengalami naiknya asam lambung karena meminum kopi dingin atau juga kopi yang airnya tidak dipanaskan sampai mendidih.
Terlalu capek atau kurang istirahat juga memicu asam lambung naik lebih cepat terutama apabila melakukan pekerjaan dengan pressure dan berfikir keras. Makan-makanan pedas dikala perut kosong juga mengakibatkan pemicu naiknya asam lambung.
Penyebab yang lain yang pernah saya alami adalah kehujanan atau pakaian yang basah terutama diarea perut dan badan dapat menyebabkan naiknya asam lambung. Juga hindari saat berkendaraan untuk langsung terkena angin luar atau setidaknya angin tidak langsung menerjang tubuh, minimal dengan menggunakan jaket atau pelindung lainnya.
Ciri-ciri yang saya alami ketika terkena asam lambung naik yaitu tiba-tiba penghilatan menjadi buram atau gelap sebagian diikuti pusing serta disusul keringan dingin, kemudian timbul rasa mual mau muntah-muntah.
Beberapa kali dari kejadian yang saya alami, saya juga berupaya mencari upaya penyembuhan, beberapa cara yang saya pakai (tentunya bisa sama bisa beda tiap-tiap orang) antara lain :
2. Mengkonsumsi rebusan ubi rambat, belum ada penelitian resmi yang saya baca sih, tapi dengan mengkonsumsi ini membuat perut saya terasa lebih dingin.
3. Buat istirahat yang cukup, istirahat yang paling baik adalah tidur.
4. Cara yang keempat ini cukup efektif dari pengalaman yang saya lakukan untuk menghindari mual dan muntah dikala asam lambung naik yaiut dengan mengunyah permen karet. Permen karet ini memicu kelenjar lidah untuk memproduksi air liur, air liur itu dapat mempercepat proses pengeluaran asam lambung.
Begitulah sharing dari saya, saat menghadapi problema naiknya asam lambung, semoga sharing diatas dapat membantu, tips-tips diatas murni dari pengalaman saya pribadi, sehingga tiap orang hasilnya bisa berbeda-beda. Penulis masih menyarankan agar segela sesuatunya tetap dikonsultasikan dengan pihak yang berkompeten seperti dokter… Semoga dapat membantu.
