| Posted on |
Kondisi tempat kerja yang terik dan berdebu, dan panas akhir-akhir ini membuat meriang, pilek dan flu. Sudah dari semalam kepala berat sebelah. Tubuh sudah memberikan tanda-tanda klo perlu diperhatikan, perlu istarahat tidur yang cukup dll. Sehingga semalam pulang kerja lebih cepat. Kemudian saya pergi kedepan untuk membeli madu karena barusan .. Read More
| Posted on |
Olah Raga memang sangat penting untuk menjaga kebugaran. Ditengah kegiatan padat pun harus juga disempatkan untuk berolah raga. Harus pintar bagi waktu untuk dapat berolah raga. Olah raga yang saya lakukan adalah olah raga yang ringan, gampang dikerjakan, tidak memakan tempat dan bisa dilakukan kapan pun dan yang penting tidak .. Read More
| Posted on |
Berat badan naik kembali, Yang kemarin sempat di 72 Kg, sekarang beranjak naik kembali ke 80 Kg. Sudah menduga bakalan naik karena akhir – akhir ini makannya Los dol. Kemudian suka camilan- camilan gluten dan minum yang manis-manis. Klo dihitung dengan Kalkulator BMI maka berat badanku termasuk : Untuk Tujuan .. Read More
| Posted on |
Since I had heard my friend’s Condition who is approximately same age with me had bad condition. He is my high school friend. Still young and had a serious health problem. Furthermore, I tryna to look into myself and I found my body is overweight. I used BMI (Body Mass .. Read More
| Posted on |
Assalamualikum Wr. Wb. Mendengar kabar teman SMA yang sebaya ada yang mengalami gagal ginjal. Dan beberapa waktu lalu juga ada salah satu vlog yang saya ikuti, dia share untuk kondisinya yang mengidap gula.. dan dia gemuk… Nah nggak jauh dari hal -hal itu. Maka self warning pada diri muncul dong. .. Read More
 |
Ciput Mardianto's Blog © 2007-Now |
